缺钾吃什么好_补充钾的食物|全球热点评

2023-04-22 06:50:27    来源 : 互联网


(资料图片仅供参考)

解答:

1、香蕉和这个橘子,橘子也有较高的钾含量。

2、如果有低钾,可以多吃这些水果,有些蔬菜也富含钾,主要是菠菜。

3、其次是蘑菇、西红柿,以及一些根茎类如红薯、土豆、山药、芋头等,含钾量较高。

4、另外,豆类的钾含量也比较高,比如大豆,还有一些海产品,比如鱼虾,它们的钾含量也比较高,可以用来补钾。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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